Пилатес для начинающих 

Пилатес для взрослых КиевПилатес для начинающих

Наша балетная школа – предлагает вам освоить искусство пилатес для начинающих

В нашей школе вы не просто будите делать комплекс упражнений, а чувствовать работу мышц позвоночника и других составляющих мышц тела, при этом пилатес для начинающих даст  вам без огромного напряжения и усилий делать упражнения и чувствовать себя в превосходном тонусе. Пилатес для начинающих так же поможет, и укрепит  мышцы тела, избавит от неких заболеваний …

Ведь многие из нас сталкиваться с  такими трудностями как работа. Не всегда работа заставляет человека достаточно двигаться, многие проводят почти весь рабочий день, сидя за компьютером, передвигаться на автомобиле, в метро на экскаваторе, мы не всегда задумываемся, что это все приводит наш организм к различным заболеваниям, нарушает цикл работы организма, нашу осанку, боль в позвонке и т. д.

Следует задуматься над этим.

Пилатес для начинающих Киев

       Для того что бы  избежать дальнейших трудностей в организме, почувствовать свое тело, поправить осанку, советуем заняться пилатесом.

Систему  пилатеса  в нашей школе -  изучает в основном   те упражнения, которые помогают и  укрепляют    мышцы туловища,  пресса, нижней части спины, бедра и ягодиц, то есть развить «центр силы тела» 

Эти все мышцы являются одними из  основных  с кладовых компонентов,  всего нашего организма – они  помогают,  держат позвоночник  и  внутренние с кладовые органы.

Работа с центром силы собственного  тела помогает не только ощутить баланс, а и способствует  избавиться от болей в теле и нарушений осанки, и даже препятствует выпячиванию живота –  что дают нам упражнения  пресса, препятствуют  образованию жира вокруг поясницы.

Пилатесом можно и нужно, заниматься  в домашних условиях,  если это позволяет комната, квартира,  на сайте найдете  комплексы упражнений по пилатес.

Но если не такой возможности, то одним из лучших  вариантов посетить  нашу школу пилатес для начинающих, разумея значения слова пилатес -  это не просто комплекс  упражнений для  похудения, это способ восстановления  естественного баланса в организме.

Стоить отметить что занятие пилатесом это не быстрый способ, и к этому нужно подходить серьёзно, здесь важно не  количество упражнений, а качество выполнения, что достигается через правильное дыхание, концентрацию,  гармонию тела и разума.

По этому всегда лучше, когда есть тренер, который подскажет и расскажет, как правильно выполнять упражнения (поправит в нужный момент),  к тому же группой заниматься  намного интересней, чем одной дома, коллективное общение  всегда помогает.Пилатес для взрослых Киев

Наши упражнения направленны:

- улучшение осанки

- укрепление мышц

- нормализованние  баланса

- снятие напряжения

- Контроль тела «центр »




    Педагог по Пилатес для начинающих новой группы будет ввести парень, который поможет вам в этом не легком, но прекрасном деле 

Для всех кто хочет ощутить и попробовать искусство пилатеса, всех с радостью приглашаем и ждем!

Получить заряд энергии и удовольствия, а также морально расслабиться , зачастую важнее всего .